Afrontar los Ataques de Hambre
Durante la dieta te llega el momento de enloquecer de hambre y acabas dándote un atracón. A continuación te daré unos consejos para detectarlo y afrontarlo con éxito.
Identifica el Falso Hambre
No siempre es hambre. Identifica los motivos para evitar comer innecesariamente.