Afrontar los Ataques de Hambre
Durante la dieta te llega el momento de enloquecer de hambre y acabas dándote un atracón. A continuación te daré unos consejos para detectarlo y afrontarlo con éxito.
Identifica el Falso Hambre
No siempre es hambre. Identifica los motivos para evitar comer innecesariamente.
La Dieta del Rumiante
Según el diccionario, rumiar significa Masticar por segunda vez los alimentos que vuelven desde las cavidades del estómago, esto sería aplicable a animales herbívoros como las vacas.Para los humanos “rumiar”…